Di era globalisasi ini, isu kesehatan mental menjadi topik yang umum untuk
diperbincangkan di kalangan generasi muda. Fenomena ini tidak terlepas dari
eksposur yang lebih luas melalui media sosial, yang telah mengubah cara manusia
berinteraksi dan beradaptasi dengan lingkungan sekitar. Namun, satu aspek yang
jarang diketahui sebagai salah satu langkah menjaga kesehatan mental adalah
mengolah napas. Napas adalah proses vital yang mendasar bagi kehidupan manusia.
Tanpa bernapas, manusia tidak akan bisa bertahan hidup. Oleh karena itu, dibuatlah
perancangan kampanye untuk meningkatkan kesadaran mengenai olah napas
dikalangan dewasa muda berusia 19-24 tahun. Fenomena-fenomena tersebut
ditemukan dengan data-data yang sudah terkumpul baik lewat artikel, survei,
kuisioner, maupun dokumentasi wawancara yang sudah peneliti observasi. Maka
dari itu peneliti mengharapkan dengan adanya kampanye ini, dapat meningkatkan
kesadaran audiens mengenai cara olah napas dalam bentuk menjaga kesehatan
mental.